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38体育官方3月21日是世界睡眠日，当日，2023“每天早睡一小时”公益活动在浙江杭州启动。除了线下活动，2023“每天早睡一小时”公益活动亦在线上开展了丰富多彩的活动。除中国睡眠研究会理事长黄志力教授发布视频“打call”外，知名作家、文艺工作者、体育健儿等也纷纷录制视频为活动“打call”。包括网络作家天蚕土豆 ，著名歌唱家白雪，国家一级演员陶慧敏及演员张晨光、李健、秦俊杰、侯京健、李汶翰、杨童舒 、陶思源，奥运冠军、乒乓球大满贯得主邓亚萍，东京奥运会羽毛球冠军王懿律，北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧冠军徐梦桃，蹦床奥运冠军董栋，世界羽毛球锦标赛女子单打冠军，多哈亚运会艺术体操季军梁雨婷、健美操国际级运动健将刘鹏程、杭州亚运会霹雳舞竞赛技术运行主任蒙长清，以及国内知名传统文化传播者、浙江工业大学教师小一姐姐等。

习近平总书记就防范化解重大风险作出一系列重要指示，最高检围绕落实习近平总书记重要指示明确提出：刑事追究只是最后的惩罚手段，应抓小抓早，防微杜渐，通过办案助力金融环境治理，防范化解重大金融风险。2019年6月27日，最高检围绕及时发现查处金融违法犯罪活动向中央有关部门制发了“三号检察建议”，推动相关部门进一步加强行政监管，强化源头治理，努力把违法犯罪风险和危害消除在萌芽状态或者初始阶段。38体育官方

晴芬所就诊的医院设计了一款小程序开展CBT-I治疗。小程序里每天提醒她，在床上只做与睡眠相关的事情，帮她重新建立“床=睡觉”的联结，避免在床上看书、看剧、玩游戏等，只在感到困的时候才上床；如果15-20分钟无法入睡，可以起床离开卧室去做让自己放松的事情；无论前一晚的睡眠如何，次日都在固定的时间起床；避免在日间或傍晚小睡。小程序里面也有短视频科普，告诉她失眠很正常，每个人都会失眠，还有一些冥想肌肉放松的训练。《38体育官方》